Thứ Sáu, 8 tháng 9, 2017

Những kiêng kỵ ăn uống người bị viêm gan B cần nhớ

Cách lây truyền viêm gan siêu vi B. Những kiêng kỵ ăn uống người bị viêm gan B cần nhớ. Nhiều nguyên nhân khiến bạn bị viêm gan B không phải ai cũng biết. Viêm gan siêu vi B lây lan như thế nào đều có trong bài này. Đọc ngay để hiểu có kiến thức chăm sóc gia đình nhéhay thì chia sẻ ngay

Viêm gan B là một căn bệnh mãn tính do virus HBV (Hepatitis B virus) gây nên. Bệnh gây ra cái chết cho 600.000 Người trên toàn thế giới mỗi năm. Tỷ lệ dân số nhiễm Viêm gan B tập trung chủ yếu ở vùng Tây Thái Bình Dương và khu vực châu Phi, những nơi mà nhận thức của người dân về căn bệnh này còn thấp. Theo thống kê của tổ chức Y tế Thế giới WHO, ở Việt Nam có khoảng 8,7 triệu người nhiễm virus Viêm gan B và con số này không ngừng tăng lên mỗi năm.



Người bị viêm gan B cần lưu ý một số điểm

– Ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng, không nên quá kiêng cữ, để duy trì tình trạng sức khỏe, giúp phục hồi tốt chức năng gan. Cần tránh các loại sau: rượu, thuốc lá, các chất phụ gia độc hại, phẩm màu tổng hợp, các chất bảo quản thực phẩm.
– Không dùng các thức ăn nướng cháy, các loại chiên xào nhiều dầu mỡ, các nội tạng động vật.
– Cần thận trọng khi sử dụng các loại hóa dược. Tốt nhất nên tuân thủ chỉ định của thầy thuốc mỗi khi uống một loại hóa dược nào đó.
– Không làm việc lao động tay chân hoặc lao động trí óc quá sức. Tăng cường việc nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần, luôn luôn vui vẻ, không lo âu, buồn phiền, giận dữ quá.
– Tập luyện thể dục thể thao vừa sức như đi bộ, dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền, bơi lội…


Người bệnh Viêm gan cấp cần ăn:
Nguyên tắc về nhu cầu: về năng lượng là 25Kcal/kg cân nặng/ngày, protid 0,4-0,6 gam/kg cân nặng/ngày, Lipid từ 10-15% tổng số năng lượng, ăn từ 6-8 bữa/ngày. Về cơ cấu khẩu phần: năng lượng cần từ 1.300-1.400 Kcal/ngày, lượng protid từ 20-30 gam, Lipid từ 15-20 gam, glucid 250-280 gam, nước từ 2-2,5 lít.

Rất khó điều trị biến chứng của viêm gan B
Nếu như xơ gan là một quá trình bất phục hồi thì việc điều trị biến chứng ung thư gan rất khó khăn khi so sánh với các loại ung thư khác vì gan của bệnh nhân đã bị tổn thương lâu dài do nhiễm viêm gan B mãn tính.

Đối với mỗi trường hợp, việc quyết định lựa chọn phác đồ và phương pháp điều trị phải được cân nhắc đến các yếu tố nguy cơ suy gan, điều kiện kinh tế và làm thế nào để giảm khả năng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Các phương pháp điều trị bệnh gan hiện nay bao gồm phẫu thuật, hóa trị, và dùng thuốc. Trong đó, ghép gan là lựa chọn điều trị duy nhất cho những người có khối u ung thư gan mà không thể phẫu thuật loại bỏ. Hiện nay, việc ghép gan đối mặt với những khó khăn lớn như khan hiếm tạng hiến và chi phí rất cao.

Viêm gan siêu vi B là căn bệnh nguy hiểm, dễ lây lan và gây tử vong cao. Hiện nay việc chữa trị căn bệnh này đã đạt được nhiều kết quả cao song chi phí điều trị khá tốn kém và phần lớn người bệnh đều phát hiện tình trạng bệnh của mình khi đã ở giai đoạn cuối nên khả năng khỏi bệnh cũng rất thấp.

Vì thế, theo khuyến cáo của các bác sĩ , cách phòng chống viêm gan b như sau:

Đến gặp bác sĩ chuyên gan
 Khi phát hiện mình bị nhiễm virus viêm gan B, trước tiên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn kỹ về quá trình theo dõi và điều trị để có thể phát hiện chính xác bệnh và có những phác đồ điều trị phù hợp.

Thay đổi lối sống
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được viêm gan B vì một lối sống lành mạnh cũng giúp bảo vệ gan của bạn và ngăn ngừa sự tiến triển đến xơ gan và ung thư gan.

Chú ý đến các con đường lây truyền của virus viêm gan B
Chúng ta cần có biện pháp cũng như cách phòng chống viêm gan b như bằng cách: không dùng chung các vật dụng cá nhân có nguy cơ lây nhiễm từ người bệnh như: bàn chải đánh răng, dao cạo râu, dụng cụ cắt móng tay…; tránh làm vây máu khi bị thương, hay lau sạch máu bằng thuốc sát trùng. Nên sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục



Tiêm phòng vacxin viêm gan B
Hiện nay đã có vaccine ngăn ngừa căn bệnh này, vì thế mọi người dân được khuyến cáo nên đi tiêm phòng đầy đủ các mũi tiêm phòng viêm gan B để có thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh cao nhất. Đặc biệt, đối với những đứa trẻ được sinh ra từ người mẹ đã bị viêm gan B thì cần phải tiêm phòng ngay, tốt nhất là trong vòng 24h sau khi sinh để đạt hiệu quả và đây là cách phòng chống viêm gan b tốt nhất.

Khám sức khỏe định kỳ
Đây là việc làm cần thiết để giúp chúng ta có thể phát hiện bệnh sớm và cũng là cách phòng chống viêm gan b hiệu quả, từ đó có biện pháp chữa trị kịp thời và phù hợp, tránh để bệnh tình quá nặng rồi mới biết thì việc điều trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn.
Cách phòng chống viêm gan b tốt chính là cách bạn tự bảo vệ gan của mình cũng như bảo vệ gan cho những người xung quanh. Đó chính là khuyến cáo của các bác sĩ muốn gửi tới bạn đọc. Hãy nắm chắc kiến thức vềcách phòng và chữa bệnh viêm gan b
Bệnh viêm gan B có thể chữa khỏi không?
Bệnh viêm gan siêu vi B (gọi tắt là viêm gan B) là một dạng bệnh gan do virus viêm gan B (HBV – Hepatitis B virus) gây ra.

Về cơ chế bệnh sinh, một mặt bản thân HBV phá hủy tế bào gan, mặt khác hệ thống miễn dịch của cơ thể (tại gan là tế bào Kupffer, vốn được biết đến như một loại đại thực bào nằm trong xoang gan - nơi dẫn máu ra, vào gan, là tế bào đầu tiên ở gan tiếp xúc với các vi khuẩn, độc tố, tạo phản ứng miễn dịch) sẽ nhận diện các tế bào gan đã bị tổn thương do HBV, khi đó Kupffer sẽ bị kích hoạt quá mức, sản sinh nhiều chất gây viêm như Leukotriene, Interleukin, TNF-α, TGF-β …. Tấn công phá hủy tế bào gan liên tục, gây tổn thương gan ngày càng nghiêm trọng. Quá trình này diễn ra liên tục và trong thời gian dài sẽ dẫn đến viêm gan B mãn tính.


Về phương pháp điều trị, căn cứ vào giai đoạn bệnh mà bác sĩ sẽ cho những phác đồ điều trị tương ứng.

Viêm gan B cấp tính (diễn tiến bệnh < 6 tháng)
Trong giai đoạn này cần áp dụng các biện pháp điều trị mang tính hỗ trợ như sau:
Nghỉ ngơi tuyệt đối trong thời kỳ có triệu chứng lâm sàng.
Hạn chế ăn chất béo, kiêng rượu bia, tránh sử dụng các thuốc chuyển hóa qua gan.
Có thể sử dụng các sản phẩm chống độc, bảo vệ gan
Viêm gan B mãn tính (diễn tiến bệnh > 6 tháng)
Nếu bệnh diễn tiến mãn tính (> 6 tháng), thì cần dùng thuốc kháng siêu vi đặc trị. Phác đồ điều trị cụ thể sẽ căn cứ vào kết quả xét nghiệm của các chỉ số viêm gan B.

Bạn bị viêm gan B 1 tháng, còn đang trong giai đoạn cấp tính nên không cần dùng thuốc. Theo thống kê, hơn 90% trường hợp viêm gan B cấp tính sẽ tự khỏi mà không cần dùng thuốc đặc trị. Vì thế, bạn không nên quá lo lắng.
Trong giai đoạn này, điều quan trọng nhất là bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, tái khám đúng thời gian quy định để thực hiện các xét nghiệm cần thiết nhằm theo dõi sự phát triển virus viêm gan B, phòng ngừa bệnh chuyển sang mãn tính.

Đồng thời, trong giai đoạn cấp tính, việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ kiểm soát tế bào Kupffer hoạt động quá mức là rất cần thiết. Kiểm soát tốt Kupffer sẽ giúp giảm các chất gây viêm TNF-α, TGF-β và Interleukin... Điều này góp phần làm chậm quá trình viêm và tổn thương gan, kìm hãm quá trình sản xuất các thành phần mô sợi nên tránh gan xơ hóa, có tác dụng nâng cao hiệu quả điều trị, cũng như phòng ngừa viêm gan B diễn tiến thành xơ gan và ung thư gan.

Thứ Tư, 18 tháng 11, 2015

Những suy nghĩ đúng và sai trong vấn đề giảm cân

Giảm cân là “cuộc chiến” giữa ý chí và sự ăn uống không khoa học ở nhiều người. Tìm ra phương pháp giảm trọng lượng đúng và từ bỏ sai lầm trong việc giữ dáng là điều được quan tâm.

Cách giảm cân sai

Chỉ ăn một bữa/ngày: thực tế, ăn một bữa trong ngày là kẻ thù số 1 của giảm cân. Khi cơ thể bị bỏ đói, lượng acid trong dạ dày tiết ra khiến bạn đói và có xu hướng ăn nhiều vào bữa ăn duy nhất đó. Điều này vô tình làm trọng lượng của bạn tăng, đặc biệt phải đối diện với nguy cơ đau dạ dày.



Thực tế, dù bạn có ăn 1 bữa/ngày nhưng tổng lượng calo bạn nạp vào cơ thể có thể tương đương với 3 bữa nhỏ cũng làm cho kế hoạch giảm cân an toàn của bạn phá sản.

Uống giấm: thành phần duy nhất của giấm là acid, do đó giấm không có khả năng giảm cân mà chỉ “giúp” bạn “làm quen” với bệnh đau dạ dày mà thôi. Điều đáng ngạc nhiên là uống giấm còn khiến bạn tăng cần vù vù, vì khi “bổ sung” lượng giấm đều đặn vào cơ thể mỗi ngày, bạn sẽ có cảm giác xót ruột, muốn ăn để “chặn” lại cảm giác đó. Như vậy bạn đã cho mình cơ hội ăn nhiều hơn, năng lượng cao hơn và khả năng giảm trọng ít hơn.

Uống thuốc tiêu mỡ: một số loại thuốc không rõ tên tuổi quảng cáo là có khả năng… đào thải mỡ qua nước tiểu đang được nhiều phụ nữ tìm dùng, nhưng đây không phải là thuốc giảm cân chính quy được hiệp hội y khoa thế giới công nhận. Loại thuốc này chỉ khiến bạn nhìn có vẻ gầy do bị mất nước chứ không phải trọng lượng cơ thể giảm đi một cách khoa học. Về cơ bản, để giảm cân hiệu quả phải giảm tổng năng lượng, hoàn toàn không phải giảm lượng nước trong cơ thể.

Massage với kem tan mỡ: để giảm cân, cần tiêu hao năng lượng bằng cách vận động, nhưng nằm im để người khác tác động vào vùng mỡ của mình bằng động tác massage không phải là cách tiêu hao năng lượng hợp lý. Nếu bạn có cảm giác vùng được massage “hình như” nhỏ đi, hãy thận trọng, vì thực chất vùng mỡ của bạn không biến mất mà chỉ mềm hơn và “chạy” sang những vùng khác trên cơ thể như: bắp tay, vai, lưng...


Phương pháp giảm cân đúng

Ăn 5-6 bữa/ngày: chia thành các bữa nhỏ với tổng năng lượng phù hợp giúp bạn không thể tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải ăn ít vào mỗi bữa và ưu tiên những loại thực phẩm thấp năng lượng.

Với phụ nữ trung niên, năng lượng trung bình nạp vào cơ thể khoảng 1.500 - 1.800 kcalo nhưng muốn giảm cân, bạn chỉ được phép “nạp” vào cơ thể khoảng 1.200-1.400 kcalo/ngày, đặc biệt tổng năng lượng này phải rải đều qua các bữa ăn. Như vậy, chỉ nên ăn trung bình khoảng 300 kcalo/bữa chính và khoảng 50-70 kcalo cho mỗi bữa phụ.

Lưu ý: trong bữa chính vẫn phải đảm bảo lượng đạm cần thiết: khoảng 30-50 g thịt, 70-90 g cá để duy trì sức khỏe; chỉ nên ăn nửa chén cơm trắng/bữa; ăn nhiều rau; ăn chậm để nhanh có cảm giác no, như vậy sẽ ăn ít hơn; ăn canh, trái cây trước mỗi bữa ăn chính sẽ giảm được năng lượng nạp vào cơ thể mà vẫn đảm bảo no bụng. Bữa phụ nên ưu tiên thực phẩm ít béo như: 1 ly sữa không đường, không béo; trái cây ít ngọt; tô canh hoặc đĩa rau luộc.

Tập thể dục đều đặn: đây là phương pháp không thể thiếu khi giảm cân, song nếu bạn chỉ đi bộ với những bước chậm vừa, không có cảm giác tim đập nhanh hơn, mặt đỏ và hơi thở gấp… có nghĩa bài tập của bạn không mang lại kết quả tiêu hao năng lượng.

Nên tập những môn có sức bền, kéo dài thời gian như bơi lội, chạy bộ, tập earobic ít nhất 1 tiếng/buổi, vì theo nghiên cứu, 15 phút đầu tiên, cơ thể chỉ tiêu hao lượng đường và từ những phút 20 cơ thể mới lấy năng lượng dư thừa trong cơ thể để vận động. Khi ấy, công cuộc giảm cân mới có kết quả, đặc biệt thời gian vận động kéo dài hợp lý còn giúp phụ nữ trung niên giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.

Uống nhiều nước Lavie: nước giúp chuyển hóa tạo năng lượng, làm mát cơ thể, đẹp da, loại trừ độc tố, đặc biệt ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên. Không ít nghiên cứu cho thấy uống nhiều nước giúp làm giảm lượng mỡ thừa đáng kể. Nên uống khoảng 2-2,5 lít nước/ngày, uống từ từ và trước khi ăn.

Sinh hoạt điều độ: ngủ ít, đặc biệt về ban đêm khiến bạn luôn có cảm giác đói và thèm ăn. Đây là cách khiến mọi phương pháp giảm cân trở nên thất bại, để hỗ trợ việc giảm trọng lượng, bạn cần ngủ đủ, nên lên giường vào một giờ nhất định; bữa ăn nên cách giấc ngủ 3-4 tiếng để cơ thể tiêu hao bớt năng lượng. Ăn ngủ điều độ giúp tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn đồng thời hạn chế được việc cung cấp năng lượng vượt quá nhu cầu của cơ thể.

Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì ở người trưởng thành đang có xu hướng tăng cao và trở thành một trong những thách thức lớn đối với chương trình chăm sóc sức khỏe ở mọi quốc gia. Ở Việt Nam tỷ lệ người trưởng thành bị thừa cân, béo phì chiếm khoảng 25% dân số. Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường... Một số thông tin cần thiết sau đây sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan hơn về các phương pháp giảm cân nhanh bằng thuốc, bằng chế độ dinh dưỡng và bằng các tác động bên ngoài đang rất được quan tâm. Bài viết về giảm cân nhanh tại link bên sẽ cho bạn đọc nhiều góc nhìn hơn về những cách giảm cân nhanh hiệu quả hiện nay


Theo Phương Lan/Báo Sức Khỏe Đời Sống

Tag: Giam can, suy nghi dung va sai trong giam can, giam beo dung cach

Thứ Ba, 15 tháng 9, 2015

Bất ngờ với bà cụ 92 tuổi vẫn nghiện tập Gym

Bất ngờ với bà cụ 92 tuổi vẫn nghiện tập Gym/ Cụ già 92 tuổi tập thể hình/ 92 tuổi vẫn còn tập gym

Cụ bà 92 tuổi nghiện tập gym

Cụ Betty Jones 92 tuổi đã là bà cố nhưng vẫn "nghiện" tập gym. Cụ chính là người có thân hình mảnh mai nhất nước Anh ở lứa tuổi "xưa nay hiếm" này.


Betty đã phải trải qua cuộc phẫu thuật mở tim ở tuổi 80 sau cả đời điều hành cửa hàng bán cá và khoai tây chiên.
Tuy nhiên, với niềm tin lớn rằng để kiểm soát cuộc sống của mình thì chẳng bao giờ là muộn, Betty, trả lời phỏng vấn Good Morning Britain, cho biết cụ chỉ mất có 1 năm miệt mài tập luyện trong phòng gym để giảm cân.
Và không có gì phải nghi ngờ, cụ Betty chính là "một chiếc máy tập" trong phòng thể hình. Riêng việc khởi động của cụ cũng mất nửa tiếng đồng hồ trên máy xe đạp.
Slimming World đã trao cho Betty danh hiệu "Slimmer of the Year" vì những nỗ lực phi thường của cụ.

Không chỉ đam mê với việc luyện tập thể hình, cụ Betty còn đang theo học lớp trang trí bánh kem ở một trường tại địa phương. "Tôi muốn sống một cuộc sống tròn trịa nhất, không có chỗ cho việc chỉ ngồi không mà chẳng làm gì".
Cách sống lành mạnh mang đến cho cụ Betty rất nhiều lợi ích. Ví dụ như khi cơ thể thừa cân đầu gối cụ lúc nào cũng đau vì phải nâng đỡ trọng lượng lớn. Còn đến nay thì "tôi khỏe", cụ Betty nói.
Huyền Anh
Theo Metro

Tag: Bất ngờ với bà cụ 92 tuổi vẫn nghiện tập Gym/ Cụ già 92 tuổi tập thể hình/ 92 tuổi vẫn còn tập gym

Cô gái trẻ giảm từ 100kg xuống còn 47kg nhờ nổ lực giảm cân

Từng bị kỳ thị vì quá beo khi cân nặng lên tới 100kg đã làm cô gái trẻ quyết tâm và đã thành công khi giảm từ 100kg xuống còn 47kg nhờ nổ lực giảm cân

Cô gái xinh xắn từng bị kì thị vì nặng 100kg lên tiếng

Minh Châu không oán ghét những người đã từng dè bỉu, kì thị em khi em có thân hình 100kg mà còn cảm hơn họ vì nhờ đó mà có em của ngày hôm nay - một cô gái xinh xắn, tự tin.



Hình ảnh Minh Châu trước khi giảm cân (100kg) và sau khi giảm cân (47kg). Câu chuyện Châu từng bị kì thị do ngoại hình và nỗ lực giảm cân của cô đang gây "bão mạng"

Như Dân trí đã đưa tin, một cô gái trẻ đã kể câu chuyện từng bị kì thị và trầm cảm vì ngoại hình mập mạp. Những năm tháng tuổi học trò, cô bị bạn bè xa lánh, chế giễu. Đó là lí do Minh Châu sống trong tự ti, trầm cảm và không có nhiều bạn bè.

Chỉ đến khi Minh Châu quyết định "thay đổi cuộc đời" bằng nỗ lực giảm cân, cô mới tìm thấy “giá trị thực của bản thân”.

Phóng viên đã có cuộc trò chuyện với Minh Châu để hiểu hơn về cuộc sống khó khăn của em khi bị kì thị và bằng cách nào cô gái ấy đã vượt qua tất cả để có cuộc sống “thật sự như một con người” mà cô đã chia sẻ.

Cô bạn tên đầy đủ là Lê Minh Châu, sinh ngày 10/11/1997. Châu đã tốt nghiệp THPT, hiện tại đang kinh doanh nhỏ trên mạng.

Lê Minh Châu - cô gái 18 tuổi gây "bão mạng" về câu chuyện bị kì thị vì mập mạp và nỗ lực giảm từ 100kg xuống còn 47kg

Minh Châu cho biết, em chọn cách cách chia sẻ câu chuyện của mình qua thế giới ảo vì không giỏi giao tiếp ngoài đời. Bản thân cô gái 18 tuổi không ngờ câu chuyện của mình lại được mọi người quan tâm và chia sẻ nhiều như vậy.

Qua câu chuyện của mình em muốn khuyên những người có cùng cảnh ngộ là hãy lấy những lời dè bỉu và kì thị của mọi ng để làm động lực cố gắng vượt qua những điều khó khăn trong cuộc sống.

Châu kể rằng những tháng ngày phải chống chọi lại sự kì thị từ bạn bè và những người xung quanh là những tháng ngày buồn nhất.

Cô bạn thành thật: “Bố mẹ em không ở với nhau. Em ít được ở với mẹ nên ít nhiều gì tình cảm gia đình cũng không được trọn vẹn. Em chỉ có một người anh trai thôi mà những áp lực ngoài xã hội có khi quá nhiều nên gia đình chỉ giúp em nguôi ngoai phần nào thôi”.


Thân hình thon gọn hiện nay của Minh Châu

Khi tìm về ngọn nguồn câu chuyện bị kì thị vì ngoại hình mập mạp, Minh Châu cùng không nhớ rõ vì sao cô bạn lại nặng ký như vậy. “Lúc em mới được sinh ra đã nặng 5kg, rồi cứ như thế lên dần mà mẹ em không “hãm” được, chắc do em khóc đòi ăn nhiều nên mẹ em thương, không nỡ để con nhịn…”, Châu kể.

Với ngoại hình như vậy, Châu chịu áp lực từ bạn bè và xã hội. Cô bạn cảm thấy mình không thể hoà nhập được với mọi người. “Em như bị tách riêng ra khỏi thế giới mọi người, không ai dám đến gần, ngồi cạnh, luôn là tâm điểm để trêu ghẹo, xỉ vả.

Em đã từng khóc 5 đêm ròng rã vì trách bản thân mình đã làm gánh nặng cho bố mẹ, e sợ bố mẹ mãi phải nuôi và chăm bẵm mình như 1 đứa trẻ, mà không làm gì báo hiếu được, nên em mới quyết tâm giảm cân”.

Những ngày đầu bước vào quá trình giảm cân, Châu luôn bị cơn đói hành hạ. Thậm chí để tăng quyết tâm, em đã bảo mẹ nhốt em vào phòng và khoá cửa vào tránh trường hợp em ăn vụng.

Châu ngất lên ngất xuống vì chế độ ăn giảm quá đột ngột. Khi đi tập, em luôn nhắc nhở bản thân là phải cố gắng. Em cứ tập mà không cần biết thời gian và mệt mỏi. Có lần em bị cảm, ăn gì nôn nấy, sốt 39 độ nhưng em không bỏ tập một buổi nào.

Mất 8 tháng, Minh Châu đã giảm từ 100kg xuống còn 47kg. Trong quá trình đó, mẹ của em luôn phải theo dõi con 24/24 vì sợ em bị tụt huyết áp.




Với thân hình hiện nay, Minh Châu cảm thấy tự tin 80%. Cô bạn tiết lộ rằng không bị da thừa nhưng vẫn chưa hoàn toàn được như người bình thường nên vẫn còn e ngại một chút.

“Em cảm thấy mình thực sự như được sống thêm một lần nữa, là một cuộc sống đúng nghĩa. Có nhiều niềm vui và giao tiếp tự tin hơn.

Em cảm thấy bản thân mình đủ mạnh mẽ để vượt qua những điều còn tồi tệ hơn là việc trêu chọc hay chơi xấu. Đối với những người đã từng kì thị, trêu chọc em, em không hận họ, không căm ghét hay oán trách gì cả, ngược lại em phải cảm ơn họ, vì thế mới có em của ngày hôm nay”.


Minh Châu và mẹ


Từng bị kỳ thị vì quá beo khi cân nặng lên tới 100kg 



Mai Châm


Ảnh NVCC

Tag: Từng bị kỳ thị vì quá beo khi cân nặng lên tới 100kg đã làm cô gái trẻ quyết tâm và đã thành công khi giảm từ 100kg xuống còn 47kg nhờ nổ lực giảm cân

Những lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng an toàn tốt nhất


Những lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng an toàn tốt nhất/ Tiêu chí giúp bạn chọn thực phẩm chức năng an toàn/ CHọn TPCN thế nào là tốt nhất cho sức khỏe

Tiêu Chí Chọn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả


Giảm cân thành công cần nhiều nỗ lực và sự kiên trì, thực tế đã có không ít người chán nản bỏ cuộc giữa chừng. Vì thế, sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ đang là giải pháp được nhiều người thừa cân, béo phì chọn lựa. Thế nhưng trên thị trường hiện có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, mỗi loại có những ưu nhược điểm riêng. Làm sao để chọn được một thực phẩm chức năng giảm cân an toàn hiệu quả? Bạn có thể tham khảo một số tiêu chí sau:

1. Cơ chế giảm cân phù hợp sinh lý

Th.s.Bs Lê Thị Hải (Nguyên giám đốc TT khám và tư vấn dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng quốc gia) từng chia sẻ trên báo Thanh Niên: “Rất nhiều bệnh nhân đến với chúng tôi sau khi “chịu hết nổi” việc uống chanh, giấm, thuốc xổ, trà lợi tiểu hay các loại thuốc giảm cân “cấp tốc”... khiến sức khỏe ngày một đi xuống mà cân nặng thì cứ “giậm chân”. Cũng may là họ kịp thời dừng lại, bởi những biện pháp như trên là phi sinh lý, phản khoa học chẳng những không đem lại hiệu quả giảm cân mà còn rất nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí có thể gây tử vong”.

Do đó, khi chọn thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, người dùng nên tránh xa các thực phẩm ghi trên bao bì là lợi tiểu, thải độc hay gây chán ăn, tạo cảm giác no. Đây đều là những sản phẩm đi ngược với nguyên tắc giảm cân khoa học.

Giảm cân khoa học cần được xây dựng trên nền tảng phân tích cơ cấu trọng lượng cơ thể, từ đó mới xác định đúng nên giảm phần nào, đâu mới là nguyên nhân thực sự gây tăng cân. Trọng lượng cơ thể con người bao gồm 4 khối: khối cơ (nạc), khối xương, khối mỡ và nước. Theo BS CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp (Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM), để giảm cân an toàn và hiệu quả, không thể tác động vào khối cơ, xương hay tổng lượng nước của cơ thể, mà phải tác động tận gốc đến tế bào mỡ trắng - “thủ phạm” gây thừa cân, béo phì.

Vì thế, khi lựa chọn thực phẩm hỗ trợ giảm cân, người dùng nên chọn các sản phẩm có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, thì hiệu quả giảm cân mới an toàn, bền vững.


Cơ chế giảm cân an toàn, bền vững phải nhắm đến giảm tích tụ, tăng ly giải mỡ trắng/  Tiêu chí giúp bạn chọn thực phẩm chức năng an toàn

2. Thành phần chiết xuất từ thiên nhiên đã qua kiểm chứng lâm sàng
Hiện nay, xu hướng giảm cân bằng các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên đang được cộng đồng ưa chuộng do tính an toàn và thân thiện với môi trường.

Thế nhưng, người dùng cần lưu ý, chỉ nên chọn các sản phẩm chứa hoạt chất có nguồn gốc từ thiên nhiên đã qua kiểm chứng lâm sàng là an toàn trên cơ thể người dùng. Đồng thời, nên tránh xa các sản phẩm xách tay, những loại thuốc giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

3. Các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng, giảm cân khuyên dùng

Lời khuyên từ các chuyên gia là nguồn thông tin y khoa đáng tin cậy để người dùng tham khảo. Những thực phẩm chức năng có cơ chế giảm cân phi sinh lý, nguồn gốc trôi nổi sẽ không nhận được sự ủng hộ từ các chuyên gia dinh dưỡng, giảm cân.

Các bạn có thể tìm kiếm thông tin qua các bài viết của chuyên gia tại chuyên mục sức khỏe trên các báo lớn như Thanh Niên, VnExpress hoặc gọi điện đến tổng đài Trung tâm Tư vấn Y khoa qua số (08) 38 112 777 để được tư vấn trực tiếp.


BS CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp – Giám đốc Trung Tâm Dinh dưỡng – cùng BS Bùi Ngọc An Pha tư vấn về giảm cân an toàn/ Chọn TPCN thế nào là tốt nhất cho sức khỏe

4. Nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng

Khi search từ khóa “thực phẩm chức năng giúp giảm cân an toàn hiệu quả” trên Google, chỉ với 0.36 giây đã cho hơn 900.000 kết quả. Có thể thấy, để tìm được một thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả và an toàn thật sự khó như “đãi cát tìm vàng”.

Vì thế, bên cạnh 3 tiêu chí trên, giữa hơn 900.000 kết quả đó, người dùng nên cân nhắc thêm một tiêu chí nữa: đó chính là phản hồi của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm. Một thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân tốt cần công khai minh bạch về hiệu quả giảm cân thực tế. Những câu chuyện người thật việc thật này mới là minh chứng “sống” đáng tin cậy nhất để người tiêu dùng lựa chọn và quyết định mua thực phẩm chức năng đó.

Nguồn: http://www.lic-ecogreen.com.vn/vn/news/giam-can-an-toan/tieu-chi-chon-thuc-pham-chuc-nang-giam-can-an-toan-hieu-qua-604/

Hà An

Tag: Những lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng an toàn tốt nhất/ Tiêu chí giúp bạn chọn thực phẩm chức năng an toàn/ Chọn TPCN thế nào là tốt nhất cho sức khỏe

Tư vấn uống thuốc giảm cân lic có hiệu quả như mong muốn không?


Tư vấn uống thuốc giảm cân lic có hiệu quả như mong muốn không?/ Uống thuốc giảm cân LIC có hiệu quả, an toàn không?/ Nên uống thuốc giảm cân lic không

Xin tư vấn cho tôi biết về hiệu quả và tính an toàn của hỏi thuốc giảm cân LIC như thế nào, tôi đang bị cao huyết áp thì có dùng được không? Cảm ơn bác sĩ.

Câu hỏi về thuốc giảm cân LIC: 

Tôi năm nay 50 tuổi (cao 152, nặng 56kg). Một năm trở lại đây, tôi tăng 2kg và tự nhận thấy có dấu hiệu tiếp tục tăng cân. Tôi thấy thị trường hiện nay có quảng cáo rất nhiều loại thuốc giảm cân nhưng chưa biết chọn loại nào cho phù hợp. Nhiều bạn bè giới thiệu dùng thuốc giảm cân LIC nhưng tôi còn phân vân. Xin tư vấn cho tôi biết về hiệu quả và tính an toàn của hỏi thuốc giảm cân LIC như thế nào, tôi đang bị cao huyết áp thì có dùng được không? Cảm ơn bác sĩ. 

Trả lời thuốc giảm cân LIC: 


Chào chị, Hiện nay, sản phẩm hỗ trợ giảm cân LIC đã được kiểm chứng lâm sàng dựa trên cơ chế tác động trực tiếp vào tế bào mỡ trắng. Bằng công nghệ sinh học phân tử, nghiên cứu tại của các nhà khoa học tại Mỹ đã chỉ ra rằng, giảm mỡ ở cấp độ tế bào có ý nghĩa quyết định thành công của việc giảm cân. Không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình khi tích tụ và gia tăng quá mức, mỡ trắng bám ở nội tạng còn gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm về tim mạch, hô hấp, nội tiết, xương khớp, thần kinh. Chị cần nhớ, hai yếu tố quan trọng không thể thiếu trong suốt quá trình giảm cân là chế độ dinh dưỡng khoa học và tăng cường vận động cùng với việc sử dụng LIC, đây là là 3 nguyên tắc vàng đã được các chuyên gia nhận định là phương pháp để giảm cân an toàn và hiệu quả. Trung bình, về năng lượng cần đảm bảo đủ các nhóm dưỡng chất để duy trì hoạt động hằng ngày. Kết hợp hoạt động thể lực vừa sức 30 phút/ngày, 5 buổi/tuần với những môn thể thao yêu thích, phù hợp với sức khỏe, tuổi tác như đi bộ, bơi lội, cầu lông để thúc đầy quá trình ly giải mỡ trắng. Chị cần tránh tập quá sức vì có dễ ảnh hưởng không tốt đến bệnh lý tim mạch, cao huyết áp hiện tại của chị. Chúc chị giảm cân thành công! Trung tâm tư vấn y khoa 1900 545404 - (08) 38112777


Tag: Tư vấn uống thuốc giảm cân lic có hiệu quả như mong muốn không?/ Uống thuốc giảm cân LIC có hiệu quả, an toàn không?/ Nên uống thuốc giảm cân lic không

Thứ Sáu, 11 tháng 9, 2015

Thực đơn giảm cân khoa học chỉ trong 7 ngày của thí sinh ĐTVM


Thực đơn giảm cân khoa học chỉ trong 7 ngày của thí sinh ĐTVM


Trải qua 4 ngày, chương trình Tư vấn giảm cân an toàn đang diễn ra trên VNEXPRESS (15/12 đến 21/12/2014) đã nhận được hàng ngàn câu hỏi liên quan đến vấn đề dinh dưỡng và giảm cân. Rất nhiều chị em đặt câu hỏi quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và xin tư vấn thực đơn giảm cân.

Tin liên quan:

- Phương pháp giảm cân an toàn
Trong chương trình Live Treaming Tư vấn giảm cân an toàn diễn ra sáng 15/12, 12 thí sinh của chương trình Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới 2014 đã có mặt và chia sẻ cùng độc giả những bí quyết giảm cân khoa học mà các cô đang được áp dụng.

Tại Lâu Đài Sắc Đẹp của chương trình, các thí sinh phải tuân thủ một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp để giảm cân, duy trì vóc dáng chuẩn. Các chuyên gia dinh dưỡng của cuộc thi đã thiết kế thực đơn cho các thí sinh trong suốt 75 ngày diễn ra cuộc thi.

Đây là thực đơn rất khoa học bởi dựa trên nguyên tắc dinh dưỡng giảm cân “nghèo năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng”. Các món ăn đã được tính toán kỹ lưỡng để đảm bảo số Kcal tiết giảm ở mức phù hợp nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất thuộc 4 nhóm đạm, đường bột, chất béo và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể để các thí sinh vẫn đảm bảo việc tập luyện và biểu diễn đạt kết quả tốt nhất.

Điều khó khăn là thí sinh đến từ nhiều vùng miền khác nhau nên các chuyên gia đã phải thiết kế một thực đơn phong phú, đa dạng để tránh sự nhàm chán, đơn điệu làm cho các thí sinh như đang ăn “cơm nhà”.

Xem thực đơn chuẩn 7 ngày áp dụng cho các thí sinh Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới 2014 tại đây.

Ngoài áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp, các thí sinh còn phải tập luyện hàng ngày với các môn thể thao có cường độ trung bình trở lên để giúp tiêu hao hết năng lượng dư thừa, ngăn cản mỡ trắng tích tụ.

Một ngày hai buổi, thí sinh tập luyện các bài tập, môn thể thao như aerobic, nhảy, khiêu vũ, đạp xe, gym, yoga, bài tập giúp thon gọn vùng eo, bụng, đùi...

Xem tiếp tại: Thực đơn giảm cân khoa học


Thực đơn giảm cân trong 13 ngày

Thực đơn 13 ngày hạn chế tinh bột, bổ sung rau củ, protein giúp giảm cân và đảm bảo nạp đầy đủ dinh dưỡng, được nhiều chị em văn phòng áp dụng hiệu quả.


Ngày 1:

Sáng: Một tách cà phê với muỗng đường.

Trưa: 2 quả trứng luộc, một bó rau muống luộc, một trái cà chua.

Tối: Một miếng thịt bò 200 g, không mỡ ăn kèm một bắp cải xà lách trộn với dầu ăn và chanh.

Ngày 2:

Sáng: Một tách cà phê với một muỗng đường.

Trưa: Nửa hộp thịt hầm và một hũ sữa chua.

Tối: Một miếng thịt bò 200 g, không mỡ ăn kèm một bắp cải xà lách trộn với dầu ăn và chanh.

Ngày 3:

Sáng: Một tách cà phê với muỗng đường, một miếng bánh mì nướng.

Trưa: Hai trứng luộc, một miếng thịt jambon hun khói hoặc thịt ướp muối, bắp cải xà lách trộn với dầu ăn và chanh.

Tối: Chưng cách thủy cần tây, một trái cà chua, một trái lê.



Ảnh minh họa. Foodpanda.


Ngày 4:

Sáng: Một tách cà phê và một muỗng đường, một lát bánh mì nướng.

Trưa: 2 ly cam nhỏ không đá, không đường hoặc ly nước táo, một hũ sữa chua.

Tối: Một trứng luộc chín, củ cà rốt sống nhai kỹ.

Ngày 5 và 6:

Sáng: Một củ cà rốt sống nhai kỹ với chanh.

Trưa: 200 g cá chẽm với chanh, một muỗng bơ.

Tối: Một miếng thịt bò 200 g không mỡ, bắp cải xà lách xào hành tây.

Ngày 7:

Sáng: Một tách trà không đường.

Trưa: Không ăn gì, chỉ uống nước.

Tối: 200 g thịt cừu nướng, một trái táo.




Ảnh: Pinterest.

Ngày 8: Thực đơn như ngày 1.

Ngày 9:

Sáng: Một tách cà phê, một muỗng đường.

Trưa: Một miếng thịt jambon hun khói hay thịt muối, một hũ sữa chua.

Tối: Một miếng thịt bò 200 g không mỡ, một bắp xà lách trộn với dầu ăn, chanh.

Ngày 10: Thực đơn như ngày 3.

Ngày 11:

Sáng: Một tách cà phê với muỗng đường, một miếng bánh mì nướng.

Trưa: Ăn như trưa ngày 4.

Tối: Thực đơn như tối ngày 4 và một hộp cottage chesse.

Ngày 12, 13: Ăn như chế độ ngày 5 và 6.

Thực đơn trên có thể được lặp lại để đảm bảo hiệu quả. Lưu ý: Để thực đơn giảm cân 13 ngày hiệu quả, an toàn, cần thực hiện đúng các nguyên tắc đã đề ra, không nên áp dụng một vài ngày rồi bỏ cuộc. Ngoài ra, không được ăn thêm bất cứ gì ngoài thực đơn giảm cân đã vạch ra.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và tập luyện giảm cân mỗi sáng 30 phút để vận động cơ thể, kích thích chuyển hóa năng lượng trong cơ thể giảm cân hiệu quả nhanh nhất.

Tag: Thực đơn giảm cân khoa học chỉ trong 7 ngày của thí sinh ĐTVM

Hội An

Thứ Sáu, 7 tháng 8, 2015

Những phương pháp giúp giảm cân tự nhiên mang lại hiệu quả cao

Cách hỗ trợ giảm cân tự nhiên mang lại hiệu quả tốt - Những bí quyết giúp giảm cân tự nhiên mang lại hiệu quả cao

Những phương pháp giúp giảm cân tự nhiên mang lại hiệu quả cao

Bạn “tần ngần” đứng trước gương và lắc đầu với cơ thể quá “phì nhiêu”. Bạn muốn sở hữu một thân hình thon gọn để tự tin sánh bước bên người khác giới nhưng lại không muốn giảm cân qua sự can thiệp của các chất hóa học, thiết bị giảm cân hay tới viện thẩm mỹ?

Đừng lo lắng, những lời khuyên thiết thực dưới đây sẽ là những cách giảm cân tự nhiên tốt nhất: vừa hiệu quả, vừa khoa học, lại vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.


1. Ăn uống khoa học, không nên cần kiêng khem quá mức

Bạn có biết: giảm cân bằng cách nhịn ăn hay ăn kiêng khắc nghiệt với chế độ low-fat, low-carb (cắt giảm hoàn toàn chất béo hay tinh bột – đường) thì không những làm cơ thể suy kiệt, mà có khi làm bạn tăng cân trở lại sau một thời gian!

Lí do là cơ thể chúng ta luôn có cơ chế bù trừ và tự vệ, cơ thể thường xuyên mất dưỡng chất thì không lâu sau đó, chúng ta sẽ rơi vào cảm giác thèm ăn liên tục, nhất là những thức ăn giàu chất béo.

Không cần kiêng khem khổ sở mà cũng có thể giảm cân, đó mới chính là điều tuyệt vời! Bạn có thể ăn những món mình thích, miễn sao đủ năng lượng cho cơ thể mà không ăn nhiều hơn nhu cầu. Mỗi ngày nạp khoảng 25-30 Kcal/kg cân nặng là vừa phải!

Những loại thực phẩm cần hạn chế:

- Đồ ăn có nhiều tinh bột, đường, trái cây có nhiều đường,…
- Các món chiên xào, đồ ăn nhiều dầu mỡ và nhiều cholesterol
- Rượu, bia, nước ngọt có gas, các chất kích thích

Những loại thực phẩm nên tăng cường:

- Các loại tinh bột có nhiều chất xơ: gạo lức, ngô, khoai
- Thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít béo), cá, các loại đậu,…
- Rau xanh và các loại trái cây ít ngọt

thuc pham day du dinh duong giup giam can tu nhien hieu qua tot


Không chỉ thế, bạn còn cần rèn luyện thêm những thói quen có lợi khác như ăn chậm, nhai kỹ, chia nhiều bữa ăn, không ăn vặt, ăn khuya,… để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng/ngày

Nhiều bạn nghĩ rằng ngủ ít sẽ làm cơ thể chúng ta gầy đi, nhưng đó chính là một sai lầm!

Giáo sư y khoa thuộc Đại học Boston Daniel Gottlieb cùng các đồng nghiệp đã tiến hành khảo sát gần 1.500 người trong vòng 3 năm. Kết quả, những người ngủ ít hơn 5 giờ có nguy cơ bị béo phì cao gấp 2,5 lần so với những người ngủ 7-8 giờ. Đối với những người ngủ quá 9 giờ một ngày, họ có nguy cơ bị béo phì cao gấp 1,7 lần.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: những người mất ngủ đã ăn thêm gần 1.000kcal và hầu hết năng lượng đều từ chất béo.

Vì thế, hãy ngủ đủ giấc (không quá nhiều cũng không quá ít) để giảm tối đa nguy cơ béo phì nhé! Ngoài ra, một lưu ý khi đi ngủ là hãy tránh tiếp xúc với các loại ánh sáng (như điện thoại di động, IPad, laptop,…) và nên tắt đèn ngủ để duy trì nhịp sinh học tốt nhất cho cơ thể.

3. Tập luyện 30 phút/lần và duy trì 5 lần/tuần

Vận động không chỉ giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa mà còn nâng cao sức khỏe toàn thân. Nên tập môn thể thao phù hợp với thể trạng của mình khoảng 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần.

Nếu bạn không có thời gian hay điều kiện để tới những phòng tập gym, yoga,… thì vẫn hoàn toàn có thể tự tập luyện ngay tại nhà. Đi cầu thang bộ, đạp xe đạp, làm việc nhà, chạy bộ,… là những công việc bạn có thể làm hằng ngày để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa trong cơ thể.

4. Cười nhiều hơn

“Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ” – câu nói dân gian này quả thật là “bí kíp” cho những ai muốn bản thân luôn sảng khoái và dễ dàng tiêu hao năng lượng.

Theo nghiên cứu của đại học Vanderbilt ở Nashville, Tennessee, Hoa Kỳ, cười 15 phút sẽ tiêu hao năng lượng bằng 800m đi bộ giảm cân.

Cười to sảng khoái được xem không khác gì tập thể dục. Một phút cười ha hả không khác gì với việc bạn đã dành ra 10 phút tập bơi, 15 phút đạp xe đạp. Nói nhiều, cười nhiều sẽ khiến cho khoang bụng của bạn luôn hoạt động, cơ thể luôn cần phải đốt cháy calo để duy trì năng lượng cung cấp cho hoạt động cơ thể.

Không những thế, khi bạn xem phim hài hước, cười thoải mái có thể tăng cường 40% hệ miễn dịch của con người, giúp bảo vệ cơ thể. Tại sao lại bỏ qua “liều thuốc bổ” – một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên tốt nhất như thế này nhỉ?

5. Uống nhiều nước

Nước như một nhân tố giúp loại bỏ chất độc hại và chất thải – những tác nhân có thể cản trở sự trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời, uống nhiều nước giúp bạn hạn chế sự thèm ăn, giảm cholesterol và làm làn da trở nên mịn màng hơn.

Các chuyên gia khuyên những phụ nữ ít vận động nên uống khoảng 2,2 lít nước mỗi ngày. Lượng này sẽ dao động từ 2,5 – 3,7 lít đối với đàn ông. Uống nước sạch, nước đun sôi để nguội và uống từ từ là việc đơn giản để giảm cân tự nhiên hiệu quả, làm tăng tốc độ trao đổi chất và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

6. Tránh xa khói thuốc lá

Một số người tin rằng hút thuốc lá giúp họ không bị béo, nhưng một nghiên cứu mới công bố cho thấy rằng khói thuốc lá thực chất khiến mọi người tăng cân.

Các nhà khoa học thuộc trường đại học Brigham Young (Mỹ) nghiên cứu ra rằng, hút thuốc thụ động làm thay đổi độ khả năng nhạy cảm của cơ thể đối với insulin. Những nghiên cứu trước đó cũng chứng minh: hút thụ động gây hại cho cơ thể vì khói thuốc chứa hơn 4.000 chất hóa học, bao gồm nhiều chất gây kích thích và độc hại, thậm chí một số chất có thể gây ung thư.

“Khi người nào trở nên kháng insulin, cơ thể họ sẽ cần nhiều insulin hơn. Và khi lượng insulin tăng lên, thì mỡ cũng bắt đầu tích tụ nhiều hơn trong cơ thể”, giáo sư Reynolds -  người đứng đầu nghiên cứu giải thích.

Tránh xa khói thuốc lá để giảm thiểu nguy cơ gây ung thư và cũng là một trong những cách giảm cân tự nhiên tốt nhất đấy!

Giảm dưới 10% cân nặng trong một tháng hoặc không quá 1kg mỗi tuần là giới hạn an toàn trong hành trình tìm lại vóc dáng thon thả và sẽ rất nguy hại cho sức khỏe nếu áp dụng các biến pháp giảm cân cấp tốc. Xem thêm: Giảm cân khoa học



7. Sử dụng tinh chất thiên nhiên

Bên cạnh những mẹo đã kể, lựa chọn một tinh chất thiên nhiên có lợi sẽ giúp bạn tăng hiệu quả giảm cân gấp 2-3 lần khi phối hợp cùng những phương pháp trên.

Các hoạt chất có nguồn gốc từ thiên nhiên được khoa học kiểm chứng sẽ giúp giảm cân hiệu quả và an toàn cho người dùng, khác với những loại thuốc giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc, không được khuyến cáo sử dụng.

Theo nghiên cứu gần đây của trung tâm InterHealth Nutraceuticals (Mỹ), các tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin trong viên uống giảm cân LIC có khả năng tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ và hạn chế biểu hiện của Perilipin, giúp tăng ly giải và giảm tích tụ “mỡ trắng” – thủ phạm gây nên thừa cân béo phì.

tinh chat thien nhien trong lic

Tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có trong LIC giúp tăng ly giải mỡ trắng hiệu quả

Giảm cân không hề khó nếu như bạn biết kết hợp những phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả nhất. Hãy tìm về thân hình mảnh mai ngày nào bằng những cách giảm cân tự nhiên vừa hiệu quả, vừa an toàn ngay quanh mình các bạn nhé!

Khác với các hóa dược giảm cân cấp tốc với vô số tác dụng phụ nguy hiểm đến sức khỏe, phương pháp giảm cân từ thiên nhiên bằng thảo dược tác động vào mỡ trắng, được kiểm chứng về tính an toàn giúp giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Xem thêm: Giảm cân từ thiên nhiên

Tag: Giảm cân an toàn, giảm cân an toàn, giảm cân tự nhiên, phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả nhất, ngủ giảm cân, uống nước giảm cân, Cách giảm cân tự nhiên hiệu quả, giảm cân hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Thứ Năm, 6 tháng 8, 2015

Những phương pháp giảm cân an toàn và hữu hiệu cho nàng béo

Những phương pháp giảm cân an toàn và hữu hiệu cho nàng béo, phương pháp giảm cân, giảm cân an toàn

6 Bí Quyết Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Nhanh Cho Nàng Béo

Chia sẻ: Lic giảm cân an toàn

Có nên chạy đua trong cuộc chiến giảm cân để tranh ngôi vị nhanh nhất hay chiến đấu xem ai khỏe nhất khi “cán đích”? Đây là câu hỏi mà bạn sẽ tự đưa ra câu trả lời hợp lý và đúng đắn nhất.

Nhiều chị em vì nôn nóng giảm cân nhanh mà đã phải gánh chịu nhiều hậu quả không mong muốn. Thảo Hà (32 tuổi, Bình Dương) với mong muốn giảm 10kg trong 1 tháng (dù Hà chỉ nặng 61kg, cao 1m57), đã kết hợp nhiều phương pháp giảm cân siêu tốc như nhịn ăn, dùng thuốc xổ, kem bôi tan mỡ,… Sau 1 tháng, Hà giảm được tận 8,5kg nhưng tai hại thay, cô phải nhập viện vì sức khỏe quá suy kiệt.

Giảm cân để dáng đẹp eo thon, dáng đẹp là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, đừng vội vàng. 

6 cach giam can an toan hieu qua ben vung

Không nên chạy theo giảm cân nhanh mà cần an toàn, trúng đích và bền vững


Các chuyên gia khuyến cáo, các chị em chỉ nên giảm từ 2-3 kg/tháng là tốt nhất, phù hợp với sức khỏe, đáp ứng như cầu dinh dưỡng và sinh lý của cơ thể.

Sau đây là một số bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả cho những ai đang rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì:

1. Tránh xa các sản phẩm/phương pháp giảm cân siêu tốc

Điều quan trọng nhất trong giảm cân an toàn mà mọi người cần biết là chúng không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Vì thế, nguyên tắc quan trọng là hãy giảm cân từ từ thay vì giảm cân siêu tốc.

Không ít phái đẹp vì muốn giảm cân nhanh đã sử dụng những phương pháp có hại như: uống các loại thuốc giảm cân cấp tốc, nhịn ăn, ăn kiêng khắc nghiệt, tập luyện quá sức, dùng kem tan mỡ, dây quấn nóng,… Thực chất, các phương pháp này sẽ làm bạn mất nước, thiếu năng lượng, ức chế thần kinh trung ương,… và vì thế cân nặng sẽ giảm sút trong thời gian đầu. Tuy nhiên, cân nặng giảm trong trường hợp này làm sức khỏe cũng “tụt dốc” theo: cơ thể thường xuyên choáng váng, mệt mỏi, da nhăn nheo, chảy xệ, tiêu chảy kéo dài, tim đập nhanh,… Chưa kể, đã có trường hợp tử vong vì những biện pháp giảm cân cấp tốc.

Chính vì vậy, nên giảm cân từ từ để đạt hiệu quả và an toàn tốt nhất cho sức khỏe của bản thân chúng ta.

2. Hạn chế thức ăn nhiều đạm, tinh bột, chất béo, rượu bia; Tăng cường hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước


Chất đạm, tinh bột, béo và chất cồn (trong rượu bia) là những chất sinh ra năng lượng nhiều nhất. Các thức ăn chứa nhiều chất này sẽ làm bạn bị dư thừa năng lượng, và chính lượng dư thừa ấy sẽ làm tích tụ nhiều mỡ trắng – tác nhân gây nên béo phì, đặc biệt là những vùng eo, bụng đùi.

Chế độ giảm cân khoa học là hạn chế thức ăn giàu đạm, chất béo, tinh bột.. chứ không phải là hoàn toàn “tạm biệt” chúng. Nên lựa chọn những thức ăn giàu đạm từ sữa, các loại tinh bột giàu chất xơ, các loại chất béo không no để mang lại hiệu quả cao nhất

Thường xuyên ăn các loại trái cây ít ngọt, các loại rau xanh, thức ăn giàu chất xơ đem lại hiệu qủa hữu hiệu trong việc giảm cân. Cam, cà chua, cà rốt, táo, ớt Đà Lạt,… chính là những thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn mỗi ngày.

Ngoài ra, uống nhiều nước cũng là một trong những cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Tùy theo mức độ vận động mà uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn loại bỏ những chất độc hại và chất thải mà còn giúp bạn hạn chế sự thèm ăn, giảm cholesterol và làm làn da trở nên mịn màng hơn.

Xem tiếp tại: http://www.lic-ecogreen.com.vn/vn/news/giam-can-an-toan/6-bi-quyet-giam-can-an-toan-va-hieu-qua-nhanh-cho-nang-beo-648/

Đối với những người bận rộn hoặc những chị em nội trợ có thể vận dụng 6 cách sau đây để giảm cân an toàn tại nhà tiện dụng và hiệu quả.Đọc tiếp tại: Cách giảm cân nhanh an toàn

Thứ Ba, 4 tháng 8, 2015

Nguy cơ đột quỵ tăng cao vi bệnh thiếu máu não

Bệnh thiếu máu não và nguy cơ đột quỵ - Nguy cơ đột quỵ tăng cao vi bệnh thiếu máu não

Nguy cơ đột quỵ tăng cao vi bệnh thiếu máu não  

Tiêu thụ đến 20% dưỡng khí toàn cơ thể, não rất nhạy với tình trạng thiếu oxy. Trong vòng 10 giây nếu không được tưới máu, mô não bắt đầu có những rối loạn. Nếu thiếu máu não kéo dài vài phút, thương tổn thần kinh lập tức xảy ra...



Hình ảnh Cơn thiếu máu não thoáng qua, mối nguy đột quỵ


Gốc tự do gần đây đã được các nhà khoa học chỉ ra là nguồn gốc gây nên những cơn thiếu máu não, từ đó để lại những hậu quả khôn lường cho sức khỏe.

Thiếu máu 10 giây, não đã rối loạn

Tiêu thụ đến 20% dưỡng khí toàn cơ thể, não rất nhạy với tình trạng thiếu oxy. Chỉ không được máu cung cấp dưỡng khí trong 4 phút, các tế bào thần kinh đã bị huỷ hoại không phục hồi lại được. Vùng não bị tổn thương sẽ gây ra triệu chứng của phần cơ thể mà vùng não đó chi phối. Vì thế, cũng là thiếu máu não mà có người bị liệt, có người bị nói ngọng hoặc không nói được nữa, có người lại bị ngất, nhức đầu, yếu nhẹ, mắt bỗng không nhìn thấy, mất thăng bằng, chóng mặt, đi đứng không vững...



Hình ảnh Cơn thiếu máu não thoáng qua, mối nguy đột quỵ

Cơn thiếu máu não có thể là dấu hiệu báo trước của những tai biến nguy hiểm

Tác nhân trực tiếp gây nên cơn thiếu máu não là do mảng xơ vữa hay một cục máu đông làm hẹp, co thắt hoặc tắc nghẽn một mạch máu ở não. Do các triệu chứng tai biến thiếu máu não thoáng qua chỉ tồn tại trong thời gian ngắn nên bệnh nhân thường không để ý và chủ quan không đi khám bệnh. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời bệnh sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ não, tim và tăng tỷ lệ tử vong trong những năm đầu sau cơn thiếu máu.

Một nghiên cứu cho thấy, khoảng 7% bệnh nhân gặp cơn thoáng thiếu máu não sẽ bị đột quỵ trong vòng 1 tuần và 50% bệnh nhân khác bị đột quỵ trong vòng 1 năm.

Xem tiếp tại đây: http://otiv.com.vn/tin-tuc/con-thieu-mau-nao-thoang-qua-moi-nguy-dot-quy-266.html

Sau khi tiến hành nghiên cứu dài kỳ, các chuyên gia ở Hiệp hội Sinh sản châu Âu (ESHE) đã phát hiện thấy nhóm phụ nữ bị gián đoạn giấc ngủ, thiếu ngủ như nhóm phụ nữ làm ca thường dễ mắc bệnh vô sinh, đặc biệt là chứng gián đoạn kinh nguyệt và dễ mắc bệnh sảy thai. Việc gián đoạn giấc ngủ ở phụ nữ gây ảnh hưởng rất lớn đến nhịp sinh học của cơ thể hay còn gọi là đồng hồ sinh học và cuối cùng làm tăng nguy cơ vô sinh.
Xem vấn đề này tại: Mất ngủ và khả năng sinh sản ở phụ nữ


Tag: Bệnh thiếu máu não và nguy cơ đột quỵ, Nguy cơ đột quỵ tăng cao vi bệnh thiếu máu não, Bệnh máu não, đột quỵ

Đọc thêm: Bài tập giảm cân tốt cho sức khỏe

Những bài tập giảm cân bền vững tốt cho sức khỏe

Những bài tập giảm cân bền vững tốt cho sức khỏe - bài tập thể dục giảm béo an toàn

Những bài tập giảm cân bền vững tốt cho sức khỏe

Hãy gạt khỏi đầu bạn ý định sẽ giảm cân cấp tốc mà không cần tập thể dục. Thay vào đó, hãy chăm chỉ tập thể dục để giảm cân bền vững và hiệu quả. Chỉ cần kiên trì 30 phút mỗi ngày với 4 bài tập thể dục đơn giản dưới đây, bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng thon gọn.




Bài nên xem: Thực phẩm giảm cân an toàn

Lời khuyên đầu tiên khi bạn bắt đầu áp dụng 4 bài tập thể dục này là hãy luyện tập vào buổi sáng. Theo các chuyên gia, tập thể dục vào buổi sáng giúp thúc đẩy đốt cháy chất béo nhanh hơn gấp 3 lần vào các thời điểm khác trong ngày.

Sau khi hoàn thành 4 bài tập giảm cân này, hãy uống thật nhiều nước. Kiên trì với các bài tập sau đây sẽ mang lại hiệu quả giảm cân bền vững mà không gây hại cho sức khỏe:


Bài tập 1: Đánh bay mỡ bụng

Bài tập giảm cân đơn giản này có hiệu quả giảm mỡ bụng lớn hơn cả bài tập gập bụng. Trình tự thực hiện như sau:

- Nằm ngửa sao cho lưng thật thẳng trên thảm. Tay duỗi thoải mái dọc theo thân người. Nhấc cổ và vai lên. Cổ hướng về cằm. Hai tay đan vào nhau đặt phía sau gáy.

- Giữ vững tư thế đó. Đưa hai chân lên cao tạo thành nửa góc vuông sơ với mặt sàn rồi hạ xuống.  Lưu ý quan trọng rằng bạn phải sử dụng phần bụng để hỗ trợ đưa chân lên cao chứ không phải là dùng lực chân để hất chân lên cao. Nếu hất chân lên như vậy thì hiệu quả bài tập sẽ giảm.

- Đưa chân chậm rãi như vậy 10 lần. Đủ 10 lần, bạn có thể nghỉ ngơi, hít thở sâu trong vòng 1 phút rồi tiếp tục thực hiện 10 lần nữa. Mỗi lần tập 2 hiệp, mỗi hiệp 10 lần.

Xem thêm: Video Giảm cân an toàn

Bài tập 2: Chào mặt trời

Với bài tập này, toàn bộ cơ thể bao gồm từ hệ cơ, dây chằng đến xương khớp đều được vận động và làm ấm nóng. Từ đó, bài tập này giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể, kích thích hệ tuần hoàn, hệ hô hấp hoạt động tốt hơn, kích thích chức năng hoạt động của các tuyến nội tiết quan trọng trong cơ thể, giúp giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe. Các bước như sau:

- Nằm sấp trên thảm. Hai tay chống ngang ngực. Bàn chân khép lại, duỗi sấp xuống mặt sàn. Trán chạm sàn.

- Nâng người lên bằng cách sử dụng cánh tay của bạn sao cho chỉ có các bộ phận từ hông trở xuống chạm thảm. Vai nhấn xuống và đẩy cổ vương lên

- Thực hiện 2 hiệp, mỗi hiệp vươn thân từ 10-12 cái.

Xem tiếp tại đây: Cách giảm cân bền vững không hại sức khỏe

Tag: Những bài tập giảm cân bền vững tốt cho sức khỏe - bài tập thể dục giảm béo an toàn - giảm cân bền vững

Thứ Năm, 7 tháng 8, 2014

Muacây an xoa ở đâu ? - Kênh Tổng Hợp

Kinh Nghiệm trị bệnh đau đầu uy tín - Phương pháp trị bệnh đau đầu chuyên nghiệp

Tổng hợp: Quang Lê
Trị bệnh đau đầu uy tín
Kinh Nghiệm trị bệnh đau đầu uy tín

Tôi ở Hà Nội hiện đang điều trị bệnh vẩy nến, trong đơn có loại thuốc Soriatan, tôi đã đi nhiều hiệu thuốc nhưng đều không có. - Kênh Tổng Hợp

Chuyên chữa bệnh đau đầu uy tín - Cách chữa bệnh đau đầu uy tín

Tác giả: Quang Lê
Chữa bệnh đau đầu uy tín
Chuyên chữa bệnh đau đầu uy tín

Sỏi mật nên dùng thuốc gì? - Kênh Tổng Hợp

Cách trị bệnh đau đầu chất lượng - Phương pháp trị bệnh đau đầu hiệu quả

Tổng hợp: Quang Lê

Cách trị bệnh đau đầu chất lượng

Thứ Ba, 5 tháng 8, 2014

Dùng thuốc giảm cân loại nào hiệu quả nhất???? Test chức năng lấy bài Quang Le

Chuyên điều trị bệnh đau đầu chuyên nghiệp - Phương pháp điều trị bệnh đau đầu chất lượng


Danh sách trả lời (2)




phanphoi@[email]







Giảm cân siêu tốc với Best Model Slim – Không cần ăn kiêng


☎ Hotline: 0908.36.77.38 – 08.38.30.34.26


Hiện nay, rất nhiều người lựa chọn phương pháp hỗ trợ giảm cân bằng Thuốc giảm cân Best Model Slim chứa nhiều tinh chất trà xanh, linh chi, và collagen vừa giảm cân hiệu quả, tập trung tối ưu những vùng khó giảm như: bụng, hông, đùi…Vì được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên nên cực kỳ an toàn cho người sử dụng, không cần ăn kiêng, là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.



✆ Liên hệ: Cty Hoa Thiên Thảo

➟ Website:www.hoathienthao.net


Bạn có muốn tham khảo thêm các những bí quyết giảm cân cấp tốc không??? Click xem ngay nhé ☞ http://www.trangdatoanthan.net/cach-giam-can









hoathien@[email]








Với quỹ thời gian dành cho gia đình, công việc, với cuồng quay cuộc sống dù nhiều chị em muốn có thân hình mảnh mai, vóc dáng thon gọn cũng trở nên khó khăn. Bạn hãy xem bên dưới là tổng hợp các cách giảm cân cho các chị em bận rộn, lười vận động, không có điều kiện kinh tế@[email]nhưng vẫn muốn được làm đẹp, giảm cân nhanh chóng.







1. Đi bộ ngoài trời







Mỗi ngày dành 1 tiếng đồng hồ trở lên để đi bộ buộc các cơ bắp phải hoạt động, nhờ đó có thể dễ dàng giảm cân nhanh chóng.




2. Làm việc nhà







Trung bình trong 1 giờ dọn đẹp đồ đạc trong nhà bạn sẽ tiêu hao 238 calo đấy nhé





Dành khoảng 30 phút để lau nhà, quét nhà, đã có thể loại bỏ được gần 190 calo





Trong 30 phút rửa bát, bạn đốt được khoảng 85 calo.



3. Ngủ đủ giấc





Các nhà khoa học phát hiện ra rằng thiếu ngủ cũng gây béo phì.





Ngủ đủ giấc giúp cân bằng cơ chế não, chi phối sự lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe, từ đó ngăn ngừa bệnh béo phì và có một cơ thể cân đối.




4. Tập Yoga







Bạn sẽ phải mất 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyển (như “Hathayoga”)





Và mất nhiều hơn 400 calories đối với bài tập khó, đòi hỏi những tư thế, sức cơ bắp hơn như “Astangayoga”. Hơn nữa tập Yoga không mất nhiều công sức và mồ hôi như các hình thức thể dục khác.







Mời bạn ghé thăm: CTY TNHH MTV TM-DV HOA THIÊN THẢO







Tổng hợp: Quang Lê
Trị bệnh đau đầu chuyên nghiệp
Chuyên điều trị bệnh đau đầu chuyên nghiệp

Khổ qua thóc - mướp đắng rừng chữa bệnh gì? Test chức năng lấy bài Quang Le

Kinh Nghiệm trị bệnh đau đầu chất lượng - Cách trị bệnh đau đầu chuyên nghiệp


Danh sách trả lời (4)




chieuthu@[email]







Các bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết được những công dụng của “khổ qua thóc” nếu như uống hàng ngày:

- Tiêu diệt mầm mống tế bào ung thư,

- Mỡ máu gan thận,

- Tiểu đường,

- Đẹp da,

- Giảm mỡ bụng, giảm cân,@[email]

- Hạ huyết áp,

- Viêm họng,

- Thanh quản,

- Nha tru,

- Thanh lọc cơ thể,

- Xơ vữa động mạch vành.







Lời cảm ơn4 điểm
Cảm ơn câu trả lời của chieuthuvang.





tunglam0@[email]







Mình là công ty phân phối khổ qua thóc – mướp đắng rừng trên toàn quốc. Xin giới thiệu với bán Hoaianh công dụng chung của Khổ qua thóc.


“Khổ qua thóc” là loại Khổ qua rừng (mướp đắng rừng) có tác dụng ngăn chặn và tiêu diệt tế bào ung thư, chữa tiểu đường, giảm mỡ máu gan thận, giảm cân (mỡ bụng, vai, nách).


Các bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết được những công dụng của “khổ qua thóc” nếu như uống hàng ngày:

- Tiêu diệt mầm mống tế bào ung thư,

- Mỡ máu gan thận,

- Tiểu đường,

- Đẹp da,

- Giảm mỡ bụng, giảm cân,@[email]

- Hạ huyết áp,

- Viêm họng,

- Thanh quản,

- Nha tru,

- Thanh lọc cơ thể,

- Xơ vữa động mạch vành.


Nếu bạn Hoaianh muốn dùng thì liên hệ:


Công ty TNHH ĐT & DV Tâm An


81 Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội


Hằng (1984), số điện thoại: 0129 689 1111 / 0966 699 611


http://muopdangrung.com










Lời cảm ơn5 điểm
Cảm ơn câu trả lời của tunglam0983.





tunglam0@[email]







Tùy loại quả hay thân lá của khổ qua để điều trị bệnh gì bạn. Bạn căn cứ vào nhu cần dùng khổ qua để cân nhắc nhé:


Quả khổ qua thóc – mướp đắng rừng: 240.000đ/1gói 60 gram. Trị bệnh tiểu đường; huyết áp cao; mỡ máu; mỡ bụng, vai, gáy (giảm cân); ngăn ngừa ung thư.

Thân lá khổ qua thóc – mướp đắng rừng: 100.000đ/1gói 60 gram. Trị bệnh xơ vữa động mạch vành; mỡ máu, huyết áp cao.


  • Thông tin liên hệ:

81 Trung Liêt, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 04.3538.1752

Hotline: 0129.689.1111/ 0966.699.611 –
Website: http://muopdangrung.com/







Lời cảm ơn5 điểm
Cảm ơn câu trả lời của tunglam0983.





huythuyh@[email]






Kho qua thoc gan day rat dc moi nguoi dac biet la nhung nguoi o do tuoi 36-40 tro len. Voi nhung nghien cuu moi cong bo cua nuoc ngoai ve kho qua dac biet co loi cho suc khoe nen moi nguoi chu y den.







Tác giả: Quang Lê
Điều trị bệnh đau đầu chất lượng
Kinh Nghiệm trị bệnh đau đầu chất lượng

Xin cho tôi biết thuốc chữa trị bệnh sùi mào gà, có thể mua được ở đâu, giá của loại thuốc này ? Test chức năng lấy bài Quang Le

Kinh Nghiệm điều trị bệnh đau đầu chất lượng - Phương pháp điều trị bệnh đau đầu uy tín


Danh sách trả lời (121)




cout






Bệnh sùi mào gà gây nên bởi một loại virut có tên là Human papova (HPV). Đây là một trong những bệnh lây qua đường tình dục.

Hầu hết sùi mào gà nhỏ và ít thường tự mất đi, có thể không cần chữa trị gì, nhưng mất nhiều thời gian. Những trường hợp nặng, nhiều thì phải chữa ở bệnh viện có chuyên khoa da liễu. Việc điều trị sùi mào gà chủ yếu nhằm phá hủy tổn thương sùi chứ không thể tiêu diệt được virus. Tùy theo vị trí và độ rộng của tổn thương mà có thể lựa chọn một trong những cách điều trị sau:

Chấm dung dịch (Axid trichloaxetic 80-90%): Dùng một que nhỏ hoặc một cái tăm bông, chấm rất cẩn thận một ít dung dịch trichloactic acid lên những nốt sùi cho đến khi sùi này trắng ra. Khi có thai cũng có thể dùng thuốc này, nhưng không được chấm vào cổ tử cung, lỗ niệu đạo hoặc phía trong hậu môn.

Hoặc bôi dung dịch podophyllotoxine 20-25% theo cách trên cho đến khi sùi mào gà trở thành màu nâu. Chú ý: podophyllotoxine thường chỉ dùng cho những tổn thương nhỏ ở âm hộ. Chấm mỗi tuần một lần và phải rửa sạch thuốc sau 1-3 giờ (để lâu quá sẽ gây loét da).

Sau khi tổn thương đã khỏi, vẫn cần chấm nhắc lại vùng tổn thương sau một tuần và cần nhắc lại như vậy vài lần. Trong khi dùng thuốc, nếu thấy phản ứng tại chỗ mạnh thì có thể dùng cách quãng lâu hơn rồi mới chữa tiếp. Với sùi mào gà ở nam giới, cách chữa và dùng thuốc cũng như trên nhưng không được dùng để chữa những tổn thương sùi mào gà bên trong quy đầu.

Đối với những tổn thương rộng hoặc ở nhiều nơi phải điều trị bằng áp lạnh hoặc đốt bằng laser.

Bạn nên đến các trung tâm y tế để được chẩn đoán chính xác để có hướng điều trị an toàn hiệu quả.

Thuốc có bán tại các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc. Bạn có thể tìm địa chỉ các hiệu thuốc lớn tại trang web của chúng tôi.

Chúc bạn sớm khỏi bệnh.







lexxuant@[email]






toi can mua thuoc tri benh sui mao ga o dau, gia bao nhieu?







thuyhoan@[email]







Bệnh sùi mào gà, còn gọi là mụn cóc sinh dục. Bệnh do Papilloma virus (HPV) gây ra và là một trong những bệnh lây truyền theo đường tình dục. Có hơn 20 chủng HPV gây bệnh, với biểu hiện là những mụn cóc, hột cơm, u nhú hay tổn thương phẳng. Nhiều trường hợp lây nhiễm không gây tổn thương nhìn thấy được ở cơ quan sinh dục. Tổn thương xuất hiện sau khi bị nhiễm HPV từ 3 tuần đến 6 tháng. Ngay trong giai đoạn chưa thể hiện triệu chứng (cũng như đã có triệu chứng), sự lây nhiễm đã có thể xảy ra. Vì thế, cần mang bao cao su khi có quan hệ tình dục với bạn tình, nhất là khi không rõ lắm về đời tư của họ.


Điều trị: Theo chỉ định của bác sĩ.


- Bôi dung dịch Podophylline 10-15% lên mụn, sau 1-4 giờ rửa sạch để tránh bị bỏng hóa chất. Không bôi Podophylline lên tổn thương lúc có thai để tránh gây dị tật hoặc tử vong thai.


- Bôi kem 5-fluorouacil.


- Đốt điện lạnh, cắt bằng dao thường hay dao điện khi tổn thương lan rộng hoặc dùng chùm tia lazer.


Cần phải lấy hết các tổn thương (u nhú, mụn cóc) để đề phòng tái phát và thường xuyên đến bác sĩ kiểm tra.










hanhkhac@[email]







Bạn hãy gọi tới số điện thoại: 0438 288 288 của phòng khám đa khoa 59 Khương Trung để được tư vấn miễn phí về bệnh và có hướng điều trị thích hợp. Chúc bạn mau khỏi bệnh!









jasmine2@[email]







bạn có thể tự điều trị bệnh mồng gà tại nhà một cách hiệu quả và an toàn: mời bạn truy cập web: http://duthawa.yolasite.com/









kinasa







ĐYGT Nguyễn Văn Bá, Thầy Thành DĐ: 0977574271, email : thanhllp@gmail.com ,TP.HCM


Thuốc gia truyền chuyên chữa trị bệnh sùi mào gà


- Mào gà theo tây y la do virus Human Papilloma ( HPV) gây ra cực kỳ dễ lây qua đường tình dục, một số rất ít là do vấn đề vệ sinh cá nhân. Bệnh không gây đau rát, nhưng có xuất hiện những tổn thương dạng u nhú có thể gây vô sinh ở phụ nữ hoặc dẫn đến ung thư đường sinh dục. Chữa trị không thể trực tiếp mà thường bôi axit, đốt điện, lazer hoặc phải tiểu phẩu, tuy nhiên nhiều trường hợp vẫn tái lại làm tiêu tốn nhiều chi phí gây mất niềm tin.Gần các phòng khám đông y Trung Hoa hoặc các nơi quảng bá chữa rụng nốt sùi trong 1-3 phút rụng , thực chất là dùng axit mạnh của Trung Quốc rất nguy hiểm mà hiệu quả không hơn gì đi đốt điện, đau rát vô cùng mà lại không đảm bảo khỏi hẳn, lại tiêu tốn đến cả hơn chục triệu chi phí. Ngoài ra một số người lợi dụng sự thiếu hiểu biết của người bệnh rao bán thuốc chữa trị Pháp, Mỹ Hay Thái Lan thực chất là các acid tương tự acid tricloacetic hay podophyllin ở bệnh viện và kết quả cũng không hơn gì. Nếu có thuốc chữa trị từ các nước thì đã được công bố trên toàn thế giới và không thể một bệnh viện hay phòng khám nào ở đâu có thể có thuốc chữa trị, chẳng qua cũng là những phương pháp đốt điện hay laser rồi chấm acid thông thường


- Theo đông y luận do táo hậu, nhiệt độc ứ kết


- Thuốc gia truyền của chúng tôi được điều chế từ dược liệu thiên nhiên, kết hợp luận lý đông tây y diệt kháng virus ngay tổn thương và tiêu diệt mầm mống của bệnh là HPV virus nằm sâu trong các mô tế bào da, tán kết giải độc. Thuốc được điều chế sắn dạng mỡ lỏng, không gây đau rát khi bôi, có thể dùng cho cả bệnh nhân nữ bị ở trong sâu niệu đạo hay phụ nữ đang mang thai. Bài thuốc đã được lưu truyền trong gia đình đông y chúng tôi qua nhiều đời và đến nay đã chữa trị hàng chục ngàn người bệnh sùi mào gà khỏi bệnh và chưa hề tái phát.


- Để được tư vấn và điều trị các bạn nên gọi trực tiếp số 0977574271 gặp anh Thành. Với kinh nghiệm hơn 10 năm điều trị bệnh này bằng thuốc đông y gia truyền của gia đình, tôi có rất nhiều kinh nghiệm và hiểu biết về bệnh nếu không chữa trị các bạn cũng cần gọi để được tư vấn miễn phí. Bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc ra theo đường bưu điện mà không cần đến khám trực tiếp nếu biết mình chính xác bị bệnh sùi mào gà.









xuantran@[email]







xin chào tất cả mọi người,tôi cũng là người bị mắc căn bệnh quái dị này,tôi cũng như các bạn tâm trạng lo lắng hoang mang vì căn bệnh đó,các nốt sùi ngày ngày nó càng phát triển nhanh và nhiều lên,tôi sợ và đi tìm hiểu thì các bác sỹ nói bệnh này không chữa khỏi và mình lại càng sợ hơn,mình cũng nghe lời mọi người đi đốt điện nhưng vừa đau lại k khỏi vài tháng nó lại bắt đầu mọc lại,mình xem trên mạng có loại thuốc bôi podophyllin 15% mình mua về bôi lên nốt sùi đó mình bôi đúng 3 ngày nốt sùi đó bị teo đi rồi dần dần biến mất hẳn,ban đầu mình bôi thuốc cảm giác hơi đau một chút cái đau đó khoảng 3 phút là hết đau,nếu ai quan tâm đến thuốc này thì gọi cho mình.mình sẽ tư vấn cho bạn hiểu về bệnh này.



Số điện thoại của mình 0977 336 907









xuantran@[email]







xin chào tất cả mọi người !


Tôi cũng là người bị mắc căn bệnh quái dị này,tôi cũng như các bạn tâm trạng lo lắng hoang mang vì căn bệnh đó,các nốt sùi ngày ngày nó càng phát triển nhanh và nhiều lên,tôi sợ và đi tìm hiểu thì các bác sỹ nói bệnh này không chữa khỏi và mình lại càng sợ hơn,mình cũng nghe lời mọi người đi đốt điện nhưng vừa đau lại + chảy máu ,không khỏi vài tháng nó lại bắt đầu mọc lại,mình xem trên mạng có loại thuốc bôi podophyllin 15% mình mua về bôi lên nốt sùi đó mình bôi đúng 3 ngày nốt sùi đó bị teo đi rồi dần dần biến mất hẳn,ban đầu mình bôi thuốc cảm giác hơi đau một chút cái đau đó khoảng 3 phút là hết đau.


Nếu ai quan tâm đến thuốc này thì gọi cho mình.mình sẽ tư vấn cho bạn hiểu rõ về bệnh này.



Số điện thoại của mình 0977 336 907









deptrai_@[email]






Thuốc polophylin này không phải dễ sử dụng, nếu không biết cách điều trị sẽ gây hậu quả khôn lường đó các bạn. Hơn nữa gan đây trên thị trường đã xuất hiện thuốc giả. Nên tìm những người có kinh nghiệm chữa trị khỏi và hỏi thật kỹ các phương pháp, nếu ko chưa kịp thời nó có thể sẽ mọc cả trong lỗ hậu môn, trong miệng và cả trong ruột nữa, lúc đó rất khó đấy







phamquye@[email]







tôi và người yêu cũng là người bị mắc căn bệnh này.mới đầu đi khám ở bệnh viện gia liễu trung ương nhưng đến đó họ chỉ đốt điện sau một thời gian ngắn lại bị tái phát.sau đó tôi tìm hiểu trên mạng thì có một vài phòng khám như phòng khám đa khoa Thiêm Tâm, phòng khám đa khoa Hiện Đại nói là chữa khỏi căn bệnh này bằng nhiều phương pháp như truyền thuốc diệt vi rút qua tĩnh mạch nhưng thực chất đều là phương pháp đốt điện mà thôi. thuốc truyền thì chi phí rất là cao ví dụ như khi đi khám ở phòng khám đa khoa Hiện Đại các bác sĩ người đài loan đưa ra cho các bạn 3 loại thuốc truyền với mức giá khác nhau đó là loại 3.000.000đ/1 lần truyền, 6.000.000đ/1 lần truyền và 60.000.000đ/1 lần truyền và phải truyền ít nhất là 5 lần/1 liệu trình điều trị. như vậy tính ra chi phí thấp nhất cho 1 lần điều trị là 15.000.000đ, 30.000.000đ và cao nhất có thể lên đến 300.000.000đ. mình cũng đi khám thử ở Phòng Khám Đa Khoa Hiện Đại rùi và bị mất tiền ngu cho 5 lần truyền thuốc là 5*6.000.000đ = 30.000.000đ nhưng sau khi truyền thuốc vào mạch máu xong thì chốt lại cuối cùng của phòng khám này cũng chỉ là phương pháp đốt điện thông thường như ở bệnh viện mà thôi. toàn là lừa đảo cả các bạn à. các bạn không tin cứ thử đến các phòng khám này xem có phải như mình nói không. mình còn giữ nguyên cái sổ khám bệnh của phòng khám đa khoa Hiện Đại để làm kỷ niệm cho 1 lần chót dại. sau nhiều lần tìm kiêm thuốc chữa bệnh minh mới tìm ra được đúng loại thuốc mà mình cần để chữa khỏi căn bệnh này đó là sau một vài tâm sự qua mạng mình được một người giới thiệu cho một loại thuốc bôi của đông y gia truyền và mình có nhờ người đó mua hộ và kết quả thật bất ngờ đó là sau vài tháng điều trị mình đã khỏi hoàn toàn căn bệnh quái ác này. không tin các bạn có thể kiểm chứng những lời mình tâm sự ở trên đều là thật. các bạn có thể đến xem nguyên cả sổ khám bệnh của mình ở phòng khám đa khoa Hiện Đại 88 ngõ giáp bát, đường giải phóng mình vẫn còn giữ đây này. các bạn có nhu cầu nhờ mua hộ thuốc hãy liên hệ với mình theo số điện thoại 0988484368. vì mình là dân xây dựng chứ không phải là dân kinh doanh hay đi lừa đảo đâu nên mình chỉ nhận mua hộ các bạn thôi. mình đảm bảo thuốc bôi là của đông y được chiết suất từ thảo dược 100% chứ không phải là các dung dịch axit Podophylline 10-15% @[email] bán ở các hiệu thuốc đâu nhé. mình đảm bảo các bạn sau khi sử dụng thuốc 1 thời gian sẽ khỏi hoàn toàn. nếu không khỏi mình sẽ trả lại tiền các bạn. nếu muốn gặp mình để mình tư vấn thì hãy liên hệ trước mình sẽ bố trí gặp vào buổ tối vì ban ngày mình phải đi làm công trình. liên hệ Quyết sđt 0988484368 mình làm việc ở hà nội.









Tác giả: Quang Lê
Trị bệnh đau đầu chất lượng
Kinh Nghiệm điều trị bệnh đau đầu chất lượng